Rawfoodkräm

Fräscht mellanmål som kan varieras i massor!

2 port

Blötlägg 6 torkade aprikoser 4-10 timmar, mixa ihop det med 225 g tinade blåbär och ca ½ dl vatten som blev kvar efter blötläggningen! Voila´!

eller

6 torkade dadlar blötlägges på samma sät och mixas med 250 g hallon + ½ dl vatten.

5 fikon blötlagda mixas med 225 g björnbär + ½ dl vatten.

7 blötlagda aprikoser och 2 nektariner skurna i bitar+ vatten mixas.

5 blötlagda aprikoser mixas med 225 g jordgubbar + lite vatten. Riv i 2 cm färsk ingefära.

Lätt att förbereda och ta med sig!